飞书 / Notion
富文本直接粘贴进编辑框，标题、列表、引用和表格会一起转换。
发布工作流
路径固定下来，发布就会快很多。
01
先让 AI 输出 Markdown
直接给下方提示词，让 AI 只输出公众号正文，不要解释，不要代码围栏。
02
把正文导入排版器
正文可以直接粘贴，也可以导入 `.md` 文件，富文本会自动转 Markdown。
03
切风格并调节节奏
切换主题，再按需要调字号、字间距、行高、段距和标题间距。
04
复制到公众号后台
优先用“一键复制到公众号”，按兼容导出走，粘贴会更稳。
导入方式
右侧这些是补充入口，正文怎么进来都行。
Word
优先读取剪贴板中的 HTML 结构，尽量减少格式丢失。
Markdown 文件
支持 `.md`、`.markdown`、`.txt`，导入后可以继续编辑。
图片
支持插图链接和本地图片导入，适合补头图和内容配图。
AI 提示词
复制给 AI，直接拿公众号结构化 Markdown。
发布前检查
这部分是补充检查，复制前过一遍就够。
- 深色或重纹理主题，先看手机预览，再复制到公众号后台。
- 表格、提示块、引用块会走兼容样式，优先以导出效果为准。
- 图片宽度异常时，重新使用“一键复制到公众号”再试一次。
- 标题过长时，建议压到两行内，手机端阅读会更稳。
使用规范
最后再看这几条约束，能让 AI 输出和排版结果都更稳定。
- 全文只保留一个一级标题，避免标题层级失控。
- 用二级标题切模块，一个模块控制在 2 到 3 段短段落。
- 需要提示块时，用 `:::tip 标题 ... :::` 这种结构。
- 需要插图占位时，用标准 Markdown 图片语法。
- 不要让 AI 输出说明文字、分析过程、代码围栏和多余备注。